Yeni bir araştırma, 40’lı yaşlardaki düzensiz uyku saatlerinin uzun vadede kalp sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratabileceğini ortaya koydu. Bilim insanları, on yılı aşkın…
Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdürmenin sırlarından biri, sadece düzenli spor yapmak değil, çeşitli egzersiz türlerini bir arada uygulamak olabilir. BMJ Medicine dergisinde yayımlanan…
Kan basıncının kontrolü, kalp sağlığını korumada kritik bir rol oynuyor. Ancak yeni yapılan bir araştırma, doktorların daha önce önerdiğinden daha düşük bir kan basıncı…
Dünyada milyonlarca insan için yüksek tansiyon ciddi bir sağlık tehdidi olmaya devam ediyor. Özellikle standart tedavilerle kontrol altına alınamayan “dirençli hipertansiyon” hastaları için yeni…
Günlük hayatımızda sadece birkaç dakikalık yoğun fiziksel aktivitenin, artrit, kalp hastalıkları ve demans gibi ciddi hastalıkların gelişme riskini önemli ölçüde azaltabileceği ortaya çıktı. Avrupa…
Günümüzde diyet ürünlerinde ve keto atıştırmalıklarında sıkça kullanılan şeker ikamesi eritritolun, sağlık açısından düşündüğümüz kadar masum olmadığı yeni araştırmalarla ortaya çıktı. Bilim insanları, eritritolun…
Kalp hastalıkları, dünya genelinde ölüm nedenleri arasında başı çekmeye devam ediyor. Uzmanlar, bu riski azaltmanın en etkili yolunun, kolesterol seviyelerinin erken dönemde tespit edilip…
Amerika Birleşik Devletleri’nin Ocak ayında yayımladığı yeni beslenme rehberi, yıllardır süregelen yağ algısını değiştirdi. Sağlıklı yağlar kavramı, artık sadece bitkisel kaynaklardan değil, tereyağı ve…
Birçok kişi sağlıklı kilosuna güvenirken, bel çevresindeki yağ birikiminin kalp sağlığı üzerinde beklenenden çok daha büyük bir tehdit oluşturduğu ortaya çıktı. Son araştırmalar, vücut…
Son yıllarda beslenme alışkanlıklarının kalp sağlığı üzerindeki etkisi giderek daha fazla tartışılıyor. Özellikle hazır ve işlenmiş gıdaların yaygın tüketimi, ciddi kalp problemlerine kapı aralıyor.…