Akdeniz mutfağının vazgeçilmezi olan sızma zeytinyağı, kalp sağlığına faydalarıyla uzun zamandır biliniyor. Ancak yeni bilimsel bulgular, bu eşsiz yağın beynimiz üzerinde de koruyucu etkiler…
Günümüzde stres milyonlarca insanın yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın bir sorun haline geldi. Ancak son bilimsel araştırmalar, düzenli aerobik egzersizin sadece fiziksel sağlığı değil,…
Günlük hayatta eğlenceli zaman geçirmek için tercih edilen kelime bulmacaları, sadece eğlence amaçlı değil, aynı zamanda beyin sağlığı için de önemli faydalar sunuyor. Son…
Akdeniz mutfağının beyin sağlığı üzerindeki olumlu etkileri giderek daha fazla bilimsel araştırmayla destekleniyor. Zeytinyağı, balık, sebze ve baklagillerden zengin bu diyetin, yaşlanırken beynimizi nasıl…
Zihinsel aktiviteler, yaşam boyunca beynimizi canlı tutmanın en etkili yollarından biri olarak öne çıkıyor. Yeni yapılan araştırmalar, düzenli olarak okuma, yazma ve yeni beceriler…
Alzheimer hastalığına karşı mücadelede bilim dünyasından umut veren bir gelişme yaşandı. Yeni bir araştırma, beynimizde çok az miktarda hidrojen sülfür gazı üreten CSE adlı…
Son yıllarda D vitamininin genel sağlık üzerindeki olumlu etkileri sıkça konuşulurken, midede D vitamini seviyelerinin beyin sağlığı üzerindeki etkisiyle ilgili çarpıcı bir araştırma gündeme…
Kaliforniya Üniversitesi San Diego kampüsünden araştırmacılar, sadece bir haftalık meditasyon ve zihin-beden teknikleri programının beyin aktivitelerinde ve kan biyolojisinde hızlı ve ölçülebilir değişikliklere yol…
Yaşlandıkça bilişsel sağlığımızı koruyacak yöntemler bulmak, tüm dünyada uzmanların öncelikli hedefleri arasında yer alıyor. Son araştırmalar, hayvansal doymuş yağları bitkisel kaynaklı yağlarla değiştirenlerin, demans…
Günümüzde milyonlarca insanı etkileyen Alzheimer ve Parkinson hastalıklarının artışında yeni bir tehdit ortaya çıktı: mikroplastikler. Minik plastik parçacıklarının, beyin hücrelerinde iltihaplanma ve hasar yaratarak…