Video oyunları, yetişkinler arasında popüler bir stres atma ve sosyalleşme aracı olarak öne çıkıyor. Ancak yeni yapılan araştırmalar, oyunlarda kazanma motivasyonunun artan anksiyete ile…
Son yıllarda kilo verme tedavisinde öne çıkan GLP-1 bazlı ilaçlar, sadece fiziksel sağlık üzerinde değil, ruh sağlığı üzerinde de beklenmedik olumlu etkiler gösteriyor. Özellikle…
Üniversite öğrencilerinin yaşadığı yaygın kaygı sorununa karşı yeni bir dijital çözüm kapıları aralıyor. Son yapılan bir araştırma, kendi kendine yönlendirilen dijital bir zihinsel canlandırma…
Kronik uykusuzluk çeken bireylerde egzersizin, anksiyete ve depresyon belirtilerini azaltmada etkili olduğu ortaya çıktı. Son dönemde yapılan kapsamlı bir derleme, düzenli fiziksel aktivitenin sadece…